Premium 
Těstovinový salát s kozím sýrem a kuřecím masem
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
250 x 1 g
velká porce (200 g)
2 x 100 g
2 x lžíce (10 ml)
malá porce (25 g)
2 x 10 g
100 g
porce (10 g)
lžička (5 g)
velká porce (3 g)
lžíce (10 ml)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu a nechte je vychladnout.
2
Kuřecí prsa nakrájejte na nudličky, osolte je, opepřete a orestujte na pánvi.
3
V míse promíchejte těstoviny, kuřecí maso, polníček, pokrájenou jarní cibulku, pokrájená rajčátka a pažitku.
4
Připravte zálivku ze zakysané smetany a citronové šťávy, osolte ji a opepřete.
5
Promíchejte salát se zálivkou, rozdělte na talíře a podávejte s kozím sýrem.
Pokud se ani v zimě nechcete vzdát salátu, zkuste tentokrát ten těstovinový. Nejenže vám hned tak nezvadne, ale především lépe zasytí, což se v chladnějším počasí určitě hodí. S masem, zeleninou, vejcem, sýrem… možností je spousta. Jaké ale vybrat těstoviny? Je libo vaječné, nevaječné, semolinové, celozrnné nebo BIO? Můžete zkusit i těstoviny barevné, které mají kromě odlišného vzhledu zpravidla i nutriční přednosti. K barvení se totiž používají výhradně různé druhy zeleniny, ovoce, koření nebo extrakty z nich. České barevné druhy obsahují přídavky sušeného špenátu nebo červené řepy.Tip: Kvalitní sýr je základem úspěchu i skvělého těstovinového salátu! Zkuste čerstvý bio kozí sýr od Jitky Píchové z Ekofarmy Kozozel. Ty s příchutí pažitky a levandule uspěly v soutěži Regionální potravina a můžou se pochlubit i značkou BIO.
{{data.energy}}1 762 kcal
Také {{data.energyAlt}}7 378 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}183 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}180 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 7,2 g
{{data.fat}}31,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 10,3 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 3 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 5,9 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 3,8 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 17,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 9,2 g
Vápník
{{data.calcium}} 156 mg
Sodík
{{data.sodium}} g -
Voda
{{data.water}} 45,6 g
PHE
{{data.phe}} 9 151 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Těstoviny s kuřecím masem, zakysanou smetanou a hořčicí
Nudle se zelím a slaninou
Těstovinový salát s mozzarellou a sušenou šunkou
kuřecí s hlívou a zeleninou
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
