Premium 
Potraviny keyboard_arrow_right
Ořechy a semena keyboard_arrow_right
Semena obalovaná i neobalovaná keyboard_arrow_right
semínka dýňová loupaná
semínka dýňová loupaná
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Ořechy a semena keyboard_arrow_right
Semena obalovaná i neobalovaná keyboard_arrow_right
semínka dýňová loupaná
semínka dýňová loupaná
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}581 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}2 433 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}36 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 1,3 g
{{data.foodstuff.fat}}45,8 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 7,6 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 13,5 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 19,9 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 0 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 73 mg
Sodík
{{data.foodstuff.sodium}} 0,02 g
Voda
{{data.foodstuff.water}} 6 g
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 1 800 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Sedavý
Lehce aktivní
Středně aktivní
Velmi aktivní
Extrémně aktivní
Bez paušální aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Semena obalovaná i neobalovaná
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B Vitamín B
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Obsahuje minerální látky
Pozitivní vliv na zdraví
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Nehty Zlepšuje stav nehtů
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Více o této potravině
Semínka dýňová loupaná patří mezi zdravé a cenově dostupné potraviny. Jsou bohatá na tuky, ale obsahují i řadu cenných minerálních látek. Za zmínku stojí draslík, hořčík, fosfor, železo, mangan, měď i zinek.
Díky vysokému obsahu minerálních látek mají příznivý vliv na zdraví našeho srdce, posilují metabolismus, nervový systém, kosti a zuby, kůži, vlasy a nehty. Poněvadž mají vysoký obsah tuku - téměř 30%, tak by měla být jejich dávka omezena na 20 až 30 g denně.
Loupaná dýňová semínka můžete rovnou jíst nebo je přidat do salátů, granoly nebo do pečiva i chleba. Hodí se jak do slaných, tak sladkých pokrmů. Je možné je také opražit a použít jako chutnou a křupavou posypku na rizoto, těstoviny, polévku nebo obilnou kaši.
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Skvělá apka, funguje k naprosté spokojenosti a nelituji ani toho, že jsem si jí pořídila placenou. Určitě doporučuji
Všechny moc zdravím! Děkuji za bezvadné stránky, díky KT + přidanému pohybu jsem zhubla 18kg (nabraných během těhotenství) během 6měsíců. Na KT jsem závislá :-)) - i teď , když už si svou váhu jen držím, tak každý den zapisuju. Prvně v životě jsem zhubla "dobře" (cca 500-800g týdně). Všude vás doporučuju, a lanařím všechny "věčné dietáře" ať to také zkusí. Držím všem palce
Možnost plánovat jídelníček na míru na mnoho dní dopředu, přepočítává automaticky standartní makroživiny a vlákninu, počítá kJ i kcal dle nastavení uživatele. Včetně sledování tekutin. Premium verze umožňuje sledovat i více ukazatelů, jako cukry, sůl, vápník, nasycené mastné kyseliny či PHE. Velká databáze potravin, i druhů pohybu. Appku jsem koupila a nelituji. Je super, že když chci přidat potravinu do jídelníčku, stačí vyfotit čárový kód na obale - samo přepočítá všechny údaje bez dalšího vypisování.
Skvělá apka, funguje k naprosté spokojenosti a nelituji ani toho, že jsem si jí pořídila placenou. Určitě doporučuji
Všechny moc zdravím! Děkuji za bezvadné stránky, díky KT + přidanému pohybu jsem zhubla 18kg (nabraných během těhotenství) během 6měsíců. Na KT jsem závislá :-)) - i teď , když už si svou váhu jen držím, tak každý den zapisuju. Prvně v životě jsem zhubla "dobře" (cca 500-800g týdně). Všude vás doporučuju, a lanařím všechny "věčné dietáře" ať to také zkusí. Držím všem palce
Možnost plánovat jídelníček na míru na mnoho dní dopředu, přepočítává automaticky standartní makroživiny a vlákninu, počítá kJ i kcal dle nastavení uživatele. Včetně sledování tekutin. Premium verze umožňuje sledovat i více ukazatelů, jako cukry, sůl, vápník, nasycené mastné kyseliny či PHE. Velká databáze potravin, i druhů pohybu. Appku jsem koupila a nelituji. Je super, že když chci přidat potravinu do jídelníčku, stačí vyfotit čárový kód na obale - samo přepočítá všechny údaje bez dalšího vypisování.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhni si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
