Premium 
Potraviny keyboard_arrow_right
Vaření a pečení keyboard_arrow_right
Mouky keyboard_arrow_right
ovesná mouka
ovesná mouka
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Vaření a pečení keyboard_arrow_right
Mouky keyboard_arrow_right
ovesná mouka
ovesná mouka
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}408 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 707 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}14 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}65 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 0,87 g
{{data.foodstuff.fat}}6,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 2,5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 6 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 0,47 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 55 mg
Sodík
{{data.foodstuff.sodium}} 0,02 g
Voda
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 700 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Sedavý
Lehce aktivní
Středně aktivní
Velmi aktivní
Extrémně aktivní
Bez paušální aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Mouky
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině
Ovesná mouka se vyrábí mletím ovesných vloček. Její předností je vyšší obsah vlákniny. Z výživových hodnot nám nabízí hlavně sacharidy.
Ovesná mouka obsahuje méně lepku než klasická bílá pšeničná mouka, a je tak pro některé lidi lépe stravitelná. Nabízí nám také vyšší podíl minerálních látek a vitamínů. Není však zcela bez lepku, a proto se nehodí pro osoby se celiakií.
Ovesnou mouku můžete zakoupit v obchodě a nebo si ji i vyrobit doma. Zakoupené ovesné vločky zlehka osušte v pootevřené troubě, a poté je rozemelte na prášek pomocí mlýnku na kávu nebo výkonného mixéru. Po umletí je dobré mouku přesít přes síto, bude pak krásně jemná. Můžete ji pak použít na proteinové lívance nebo do zdravé verze medovníku.
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Po poslední kontrole na obezitologii mám dole více 20kg čistého tuku, to je 80 kostek sádla!!! A jen 1,5 % svalové hmoty. Super spokojenost, lidé co mne rok neviděli mne nepoznávají. :-D Tabulky používám od rána do večera, v PC telefonu i na tabletu. Pár lidí je začalo používat na mé doporučení. Děkuji, vnikající práce.
Naprosto esenciální apka. Už mám dole 10 kg. Nesnáším evidenci, ale Tabulky mi pomáhají vidět 'do potravin' a mít přehled o kalorické bilanci. Je to jediný způsob, na který jsem přišel, který mi umožňuje kontrolovat, že jdu po správné cestě a neutíkám z ní. A pomáhá mi v rozhodování, co vařit. Zadávání je díky databázi snadné a umí čárové kódy. Občas padá spojení se serverem a jsou tam další drobné chybky a nedodělky, ale nesundávám za to ani hvězdu, to se doladí. To hlavní funguje.
Hezký den všem, tyto stránky navštěvuji ne moc dlouhou dobu, ale můžu nadšeně napsat, že jsou supéééééér :-). Všem moc děkuji, kteří se na tvorbě stránek podílejí. Prostě to nemá chybu.
Po poslední kontrole na obezitologii mám dole více 20kg čistého tuku, to je 80 kostek sádla!!! A jen 1,5 % svalové hmoty. Super spokojenost, lidé co mne rok neviděli mne nepoznávají. :-D Tabulky používám od rána do večera, v PC telefonu i na tabletu. Pár lidí je začalo používat na mé doporučení. Děkuji, vnikající práce.
Naprosto esenciální apka. Už mám dole 10 kg. Nesnáším evidenci, ale Tabulky mi pomáhají vidět 'do potravin' a mít přehled o kalorické bilanci. Je to jediný způsob, na který jsem přišel, který mi umožňuje kontrolovat, že jdu po správné cestě a neutíkám z ní. A pomáhá mi v rozhodování, co vařit. Zadávání je díky databázi snadné a umí čárové kódy. Občas padá spojení se serverem a jsou tam další drobné chybky a nedodělky, ale nesundávám za to ani hvězdu, to se doladí. To hlavní funguje.
Hezký den všem, tyto stránky navštěvuji ne moc dlouhou dobu, ale můžu nadšeně napsat, že jsou supéééééér :-). Všem moc děkuji, kteří se na tvorbě stránek podílejí. Prostě to nemá chybu.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhni si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhni si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2025 Všechna práva vyhrazena.
