Chili con carne mit schweinefleisch Kania

Chci

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

E-mail

Heslo

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

E-mail

Heslo

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Jmenuji se Jarda, je mi 50 let a byl jsem už ve třetím stupni obezity. Několikrát jsem snižoval váhu, ale vždy se super jojo efektem. Až jsem narazil na tyto kalorické tabulky. Od té doby se vše změnilo. Nedodržuji je striktně (sem tam nějaká oslava), tak se občas stane, že se dostanu do červených čísel. Ale vždy vše poctivě zapisuji a druhý den si uvědomím, co jsem udělal špatně. Ještě bych chtěl říci, že sami osobě vás tyto tabulky nespasí. Chce to pohyb!! Pro obézní lidi, jako jsem já, je nejlepší začít chůzí a následně provozovat jogging. Jogging je pomalý běh rychlostí 5-6km/hod. Nesmí vás rozhodit (jako mě), že vás předejde i mamina s kočárkem. Vydržte a vyplatí se to. Jogging provozuji každý den 90 minut. Tak mě napadlo - z gaučáka se stal sportovec :) ale to zas jen díky kalorickým tabulkám. To podstatné nakonec. Za 80 dní 14kg dole. Cíl mám 40kg, tak pak zas napíšu. Díky všem, kdo tento projekt vymyslel a stará se o něj.

Varování pro všechny hubnoucí dietáře ! Vyvarujte se konzumace \" drobných soust a ochutnávek \". Na těchto stránkách totiž lehce zjistíte, že tato chutná přilepšení mají dohromady neskutečně vysokou energetickou hodnotu. Pak se nedivte, že se Vaše váha nesnižuje.

Naprosto úžasné stránky..Jsem moc ráda že jsem je našla, protože mi hodně pomůžou při mém hubnutí :-)

Jmenuji se Jarda, je mi 50 let a byl jsem už ve třetím stupni obezity. Několikrát jsem snižoval váhu, ale vždy se super jojo efektem. Až jsem narazil na tyto kalorické tabulky. Od té doby se vše změnilo. Nedodržuji je striktně (sem tam nějaká oslava), tak se občas stane, že se dostanu do červených čísel. Ale vždy vše poctivě zapisuji a druhý den si uvědomím, co jsem udělal špatně. Ještě bych chtěl říci, že sami osobě vás tyto tabulky nespasí. Chce to pohyb!! Pro obézní lidi, jako jsem já, je nejlepší začít chůzí a následně provozovat jogging. Jogging je pomalý běh rychlostí 5-6km/hod. Nesmí vás rozhodit (jako mě), že vás předejde i mamina s kočárkem. Vydržte a vyplatí se to. Jogging provozuji každý den 90 minut. Tak mě napadlo - z gaučáka se stal sportovec :) ale to zas jen díky kalorickým tabulkám. To podstatné nakonec. Za 80 dní 14kg dole. Cíl mám 40kg, tak pak zas napíšu. Díky všem, kdo tento projekt vymyslel a stará se o něj.

Varování pro všechny hubnoucí dietáře ! Vyvarujte se konzumace \" drobných soust a ochutnávek \". Na těchto stránkách totiž lehce zjistíte, že tato chutná přilepšení mají dohromady neskutečně vysokou energetickou hodnotu. Pak se nedivte, že se Vaše váha nesnižuje.

Naprosto úžasné stránky..Jsem moc ráda že jsem je našla, protože mi hodně pomůžou při mém hubnutí :-)