Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo

keyboard_arrow_right

Chléb speciální

keyboard_arrow_right

Podmáslový chléb

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo

keyboard_arrow_right

Chléb speciální

keyboard_arrow_right

Podmáslový chléb

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}276 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 157 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}10 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}50 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 2 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,5 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 10 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 1 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 500 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Chléb speciální

Podmáslový chléb Odkolek

248 kcal Zapsat

Podmáslový chléb Lidl

234 kcal Zapsat

Podmáslový chléb Cvrčovická pekárna

263 kcal Zapsat

chléb Obilovit pekárna U Polanských

244 kcal Zapsat

chléb sedlácký

194 kcal Zapsat

Proteinový chléb Karlova Koruna

300 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Podmáslový chléb Odkolek

248 kcal Zapsat

Podmáslový chléb Lidl

234 kcal Zapsat

Podmáslový chléb Cvrčovická pekárna

263 kcal Zapsat

chléb Obilovit pekárna U Polanských

244 kcal Zapsat

chléb sedlácký

194 kcal Zapsat

Proteinový chléb Karlova Koruna

300 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Podmáslový chléb se peče z pšeničné a žitné mouky, soli, vody, podmáslí a dalších složek. Je typický měkkou střídkou s příchutí podmáslí a křupavou kůrkou.

Chléb a pečivo jsou především zdrojem sacharidů. Podmáslí v chlebu navyšuje podíl bílkovin a zvyšuje nutriční hodnotu. Vždy je lepší vybírat pečivo celozrnné nebo grahamové, poněvadž obsahuje více vlákniny a živin. Další jeho výhodou je, že nás mnohem lépe a na déle zasytí.

Podmáslový chléb se hodí jak pro přípravu snídaně, tak i večeře. Chléb a pečivo je potřeba doplnit kvalitní bílkovinou (libová šunka, méně tučný sýr, tuňák, rybičky nebo losos ve vlastní šťávě, ...) a zdrojem vitamínů (čerstvá zelenina, zeleninový salát, ...). Další zdroj bílkovin jsou různé domácí pomazánky, zkuste třeba tvarůžkovou s cibulí, avokádovou s vejcem, tuňákovou, rybičkovou nebo tvarohovou.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Asi nejpraktičtější aplikace ohledně sledování živin a kalorií. Výborně se s ní dají plánovat jídla a sledovat vlastní údaje. Pro běžné uživatele stačí free verze s reklamami. Kdo to používá celý den, je lepší si koupit roční premium.

Moc děkuji za tyto tabulky! Jsou to dle mého tabulky s nejlepší databází jídel (mám celiakii a doplňovat do jiných tabulek pro mě bylo opravdu obtížné).

Super aplikace. Dokonalý přehled o výživových hodnotách potravin a kalorickém příjmu z konzumovaných potravin.

keyboard_arrow_left

Moc děkuji za tyto tabulky! Jsou to dle mého tabulky s nejlepší databází jídel (mám celiakii a doplňovat do jiných tabulek pro mě bylo opravdu obtížné).

Super aplikace. Dokonalý přehled o výživových hodnotách potravin a kalorickém příjmu z konzumovaných potravin.

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky